モラハラ夫と話し合いにならない

夫からすれば、私が話できないらしいです。まず対面で話し合いができないので、LINEです。夫婦の信頼関係を治したいと言っても、「お互い好きにやりましょーや」と言われました。

 

私だけがどうにかしようとしても無駄なのかな。離婚の準備かな…。

SNSとモラハラ夫と暮らしていくうえで大切だと思うこと

モラハラ夫と生活している方と繋がりたい、気持ちを吐き出したいと思い、SNSで検索しています。

 

まず、オープンチャットをいくつか登録してみました。離婚に向けて動く方が多いようです。私の夫は育児も家事もするし、両親に頼れないので、子どもが小さいうちは離婚は出来ないと思っています。

なので、一番は私が心を病まない方法を身につけること。自己肯定感を下げないことが大切だと思いました。そのために自分のコミュニティを増やす。色々な人と話すことが必要だと思います。私が間違っている時もあるとは思いますが、私を一方的に罵らない人の話なら聞けるし、納得できることも多いと思うから。

電話での無料カウンセリング

無料20分の電話カウンセリングがあったから電話してみた。話を聞いてもらったら、私の話は整合性があるし、おかしくないとのこと。夫に話し合いができないと言われるので自分はおかしいのか?と不安になっていたので、安心できた。

 

以前に私と意見が合わないと夫は私を無視したり(たまに子どもにも無視する)、服を乱暴に棚に投げたりしたことがしばしばあった。夫は無視をすることもアンガーマネージメントだと言っていたが、心理士さんによると無視はモラハラらしい。

 

昨日私の言ったことが気に食わなかったらしく、「不機嫌撒き散らしたり無視するならどこか行ってほしい。それか私が出て行ってもいい」って何度もラインで伝えたら、出ていかないと言われた。無口ではあったけど改善された。

 

それを心理士さんに伝えたら、嫌なことはしっかり伝えた方が良いと言われた。そして、夫の言うことを受けとめないこと。これは難しいけどトレーニングなんだろうな。

 

あと、私が思ってるのは夫の挑発にのらないこと。あっちがヒートアップしてきたら、私は引こうと思う。「今冷静な状態じゃないから、話し合いは難しいね」と言おうと思う。

モラハラ?な夫

何もない時には楽しく過ごせるけど、何かあると私を一方的に責めるモラハラ気質の夫。

一方、私に何も問題ないわけではなくてだらしなく片付けや掃除が苦手で夫をイライラさせてしまうADHD気質の私。

 

このブログは愚痴だけではなく、私の心の持ち方や行動したことを書きたいと思っています。そして同じような境遇の方と繋がりたいです。よろしくお願いします。